logo
Pirkumu grozs: 0
logo
Izvēlēties periodu:
Pirkumu grozs: 0
Pēc ievadītās informācijas nekas nav atrasts
Loading...
Atjaunot
Jogas retrīts
 
Šis retrīts ir paredzēts tiem, kuri grib iegūt perfektu veselību, prāta mieru un psiholoģisku stabilitāti, pilnīgu intelektuālu skaidrību un apzinātību. Mūsdienu pasaulē, ar tās trako ritmu, cilvēkam noteikti vajadzētu mācēt pārvaldīt ķermeņa un prāta atslābināšanās mākslu, prast novērst visas negatīvās domas un emocijas, tādā veidā atveseļojot psihi. Atslābināts un tīrs prāts ļauj cilvēkam redzēt sevi, pasauli un apkārtējos cilvēkus patiesajā gaismā, palīdz sasniegt lielāku laimi dzīvē.
Tulkojot krieviski vārdu retrīts – tā burtiski nozīmē vientulība, nošķirtība no sabiedrības. Tāda nošķirtība – tā ir iespēja novilkt robežu starp mums un ārējo pasauli, meditāciju un rosību. Retrīts sevī savienos praktiskās un lekciju zinības.

PROGRAMMA
1-ā diena. Piektdiena
17.00 – Ierodamies uz retrītu.
18.00 – Vakariņas
19.00 – Ievadvàrdi, iepazīšanās.
20.00 –  Vakara jogas prakse. Relaksācija kustībā.
21.00 – Joga nidra
 
2 diena. Sestdiena
7.00 – Elpošanas vingrinājumi veselībai un skaidrībai. Jogas komplekss elpošanas sistēmai.
9.00 – Brokastis
9.30 – Pastaiga
10.00 – Lekcija "Apziņas līmeņi un joga»
11.30 – Prakse «Izstaipām mugurkaulu. Elastība un spēks »
13.00 – Pusdienas
14.00 – Joga un veselīgs uzturs
15.30 – Pastaiga
16.00 – Somātiska pieeja jogai un asanām. Praktika
18.00 – Vakariņas
19.00 – Lekcija «Jogas galvenie principi un veidi»
20.30 – Mantra joga
21.00 – Joga nidra
 
3 diena. Svētdiena
7.00 –  Rīta joga. Meistarklase - Relaksējoša masāžas tehnika "Mnuši".
9.00 – Brokastis.
10.00 – Lekcija «Jogas mērķi un darbība laimei»
11.30 – Komplekss gūžas locītavām un ceļgaliem. Atveseļojam ceļgalus kustībai.
13.00 – Pusdienas
14.00 – Draudzības aplis
15.00 – Kundalini joga pārpilnībai
16.15 – Gonga sesija
17.00 – Retrīta beigas
 
Praktizēt iegūtās zināšanas var sākot ar pirmajām nodarbībām, arī rezultāti nebūs ilgi jāgaida. Visai drīz Jūs varēsiet pārliecināties par iegūto zināšanu svarīgumu un efektivitāti.
 
Retrīta ieguvumi:
-  uzzināsiet par cilvēka smalkā ķermeņa unikālo uzbūvi;
-  uzzināsiet, kā ir saistīta personības attīstība un vecuma krīzes ar 7 psihisko centru funkcionalitāti smalkajā ķermenī;
- iemācīsieties pārvarēt krīzes dažādos dzīves etapos;
- apgūsiet mākslu piesaistīt savai dzīvei pārpilnības enerģijas un ieplānot savu veiksmi;
- uzlabosiet attiecības ar apkārtējiem;
- iegūsiet praktiskas rekomendācijas pašrealizācijai fiziskajā, emocionālā, intelektuālā un garīgajā dzīves sfèrās;
- iegūsiet kulinārijas jogas recepšu krājumu.
 
Praktizēt iegūtās zināšanas var sākot ar pirmajām nodarbībām, arī rezultāti nebūs ilgi jāgaida. Visai drīz Jūs varēsiet pārliecināties par iegūto zināšanu svarīgumu un efektivitāti.
 
Сena: 135 еiro
Līdzi jāņem laikapstākļiem piemērots apģērbs, jogas apģērbs un labs garastāvoklis.
Nepieciešama iepriekšēja reģistrācija +371 28266145, +371 28224475 (WhatsApp, Viber) vai e-pasts: raduga@radugamira.org
Vietu skaits ir stingri ierobežots!

Adrese: Svētgrīvas, Valgundes pag., Jelgavas novads (navigācijā ir dati)
Pasniedzējs: Marina Uztjužaņina, Ludmila Birjukovska, Jeļena Bičkova

Vairāk informācijas: http://www.radugamira.org

Pasākumi
Pasākumi netika atrasti
Loading...
Atjaunot